脳の活動や記憶力維持と行動パターン

脳の活動や記憶力を保つには

人間、年を取るとともに、脳の活動や記憶力が衰えてきます。ただ、若い時からの行動パターで個人差も大きく出てきます。

特に私のようなリタイア後の年回りの方は、若いころからの行動パターンで、同年代を見ても大きく個人差が出ています。

脳をいつまでも若く保つにはどうしたら良いでしょうか？
以下を持つべきと思います。

以上が行動に与える要素だと思います。その要素と行動パターンの関係を以下で考えてみます。

各要素と行動の関係

前項で考えた要素と行動はどのような関係にあるのかを図にしてみました。

若いころは目標を大きくしすぎて挫折することも有りますが、目標を再度練り直しステップバイステップであきらめずに進めば、初期の目標は達成できます。
一つの大きな目標を達成することで、自分も大きくなっています。

ブログ運営を立ち上げのころは、あまり上手くいかず、挫折してしまう方も多いと思います。
しかしあきらめずに、さらに興味と探求心を持って続けていれば道がひらけてくるのだと思います。

誰でも成功ルートの場合は、徐々に自分もステップアップして計画も膨らんで行きます。

ただし、あまり膨らましすぎると、失敗ルートとなります。
この時、めげずに何がまずかったのかを冷静に考えることは大切です。

大きな失敗をしたときは、慌てずに再起の道、失敗の原因を考え、達成可能な計画を再構築することで立ち直りましょう。

適度な運動・適度な睡眠・健康管理は、あなたが生きて活動していく上で必要です。

たとえ今、上手くゆかなくとも未来をあきらめずに、健康管理は維持してください。
人間健康で旺盛な興味と探求心を持っていれば、いつか目標をつかめます。

うまく行かない場合は、初心に帰る

どんなに自信が有っても、うまく行かない場合もあります。
そんな時は初心に帰り、客観的に考えてみましょう。

そもそもブログも情報発信の一つで、客観的に見てその情報に価値が無ければ、自分に達成感が有っても、他人が読んでも価値を感じません。

このブログのすべての記事がインデックスされない理由をサーチコンソールを確認して、各ページをリスト化してみました。

インデックスされている12ページに対し、されない16ページがありました。
その中には、Wordpress インストール直後のサンプルページなど不要なページも入っていました。

クロールされた時期もありますが、主に内容が薄いことが原因だと思い反省してリライトに努めることとしました。

インターネットは公共のインフラですし、そこにアップするコンテンツについては、まだ pv が低くともライターとして責任をもつべきですね。
また、他の方が見て価値が生まれる情報発信に努めるべきだと思います。